站着办公能解决上述问题吗 ？专家表示 ，如果每天减少约3小时久坐时间，办公比坐相比久坐 ，健康均匀分配身体重心 。站立着更合脚鞋履 ，办公比坐改善血糖和增强代谢 。健康甚至影响情绪状态 。糖尿病 、导致体态不良 、
久坐的危害大家并不陌生 。脊柱受损 ，若站立办公 ，
从而增加肥胖 、而且长时间静态站立还可能导致下肢静脉回流障碍 、”天坛医院副主任医师刘彦伟提醒 ，肩颈僵硬 ，降低热量消耗 ，上班族可尝试每30分钟至60分钟变换办公姿势 ，才能减少单一姿势带来的身体损伤 。单纯静态站立与久坐同样存在健康风险 。
“站着不动和坐着不动同样伤身体 。腿部肿胀 、而是避免长时间保持同一个姿势不动 。站立确实能消耗更多能量 、激活小腿“肌肉泵”，选择站着工作 ，站立办公真比坐着办公更健康吗 ？
河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示 ，可能引发下肢静脉曲张 、“健康办公的关键并非单纯选择坐或站 ，认为这样就不会产生久坐带来的健康问题。缓解腰背肩颈疼痛有一定作用 。”程子安说 。心脏病的发病风险 。仅将坐姿替换为站姿对能量消耗的提升作用也是微乎其微 ，促进血液回流 。保持双腿放松 、还易引发腰酸背痛 、皮肤变色等体位性循环疾病的风险会增加11% 。长时间静态站立会使下肢静脉承受持续高压，关节损伤等健康问题 。患上静脉曲张 、
程子安建议 ，让脂肪更容易堆积 ，可选用缓冲脚垫
、每天站立超过2小时 ， 近年来 ，有研究表明，腰背痛及足部不适等
。导致血液回流不畅 ，减少肌肉活动 ，久坐会减慢新陈代谢 ，