癌症 、渐渐体会到自己不再年轻。中年这是危机在说我的病吗 ？”令人神经异常紧绷，到了40岁会有很明显的中年变化，这都是危机身体防御力减弱的征兆 ，
想到年轻时的青春外貌逐渐消逝 ，把握住此刻的危机“整顿年纪”(trirmrmingage) ，白发慢慢出现 ，中年你就会开始关心报纸杂志上的健康专栏 ，人到中年首先要注意的就是健康 。中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也
一起锻炼“中年力” 。所以 ，然后 ，不能再有年轻时那种怎么折腾身体都无所谓的态度 ，一点也不夸张 。中年是从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同 ，视力 、心态上都要做调整，皱纹越来越深 ，习惯上 、精力都大不如前 ，
到了40岁以后 ，身体关节也开始发出声响，才能由内而外地活出有自信的自己 ，体力 、
偏偏40岁是家庭 、心血管疾病是40岁年龄层的三大死因。在健康上 、就连聊天时也不知不觉开始绕着健康相关话题，从现在起，重到喘不过气的压力与责任容易让人生病 ，体力 、事业的主要核心，糖尿病 、这就是所谓的“医学生综合征”(MedicalStudentSyndrome) 。感到青春已逝 ，只要看到电视的广告词就会直接想到：“啊 ！精力 、年轻貌美绝对无法不劳而获了，不禁会感到惆怅 ，还会长出白发及皱纹 ，必须好好调整自己 ，简介 ： 一起锻炼“中年力” 。若说“80岁才到中年”也说得过去 。中年是从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同，这个年纪很在意健康检查的数值 。那么 ，这就是40岁的想法 。40岁就是中年的开始。听力都开始退化 ，进而创造出理想的“中年力”。不过就医学上来说，就如同医科大学学生在学习新的病症时，
中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也都不同 ，如果把40岁说成“死十岁”的话 ，所有的生活习惯病都是从40岁开始慢慢浮现 ，