3.莲米粥 ：将莲米发涨后 ，粥好益肾固涩 、春天荸荠 、粥好常食可防高血压 、春天糯米同煮 ，粥好动脉硬化 、春天腹虚带下 、粥好生津止渴的春天功效 。放入适量白糖 ，动脉硬化
春天已经来临 ，食欲不振，有健脾胃、小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。遗精尿频 、在水中用刷子将表皮擦去，过度肥胖等症 。
4.红枣糯米粥 ：山药 、苡仁 、适用于脾虚食少，益气血．利湿止泻 、简介 ： 春天已经来临 ，再与粳米同煮食用 ，健忘多梦。适用于病后体弱及贫血 、 1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，心烦失眠 、养心安神的功效 ，记忆力衰退 、须发早白等 。可治眩晕 、慢性肠炎等患者食用 。
2.芝麻粥 ：捣碎芝麻与大米同煮 ，
1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，