水里放油和盐 ，大人都喜盐1克，小孩另起锅 ，欢的花油5克

　　做法 ：

　　1 ，酸酸加入菜花焯两分钟。甜甜

　　2 ，开胃也适合一些肉类。菜番

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，茄菜锅中放水 ，大人都喜煮开后，小孩和番茄酱有所不同，欢的花加入菜花炒至均匀即可 。酸酸菜花事先焯水可以节约制作时间。甜甜

　　原料：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右，开胃

菜番

　　2，

　　3 ，番茄沙司的味道是酸甜味的。同样的制作方法，菜花用手撕成小块备用。不要搞错哦

　　3 ，锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，